fbpx

BẠN ĐÃ BIẾT : Cách chọn áo ngực thể thao phù hợp, để tránh bị ung thư, xấu ngực do mặc sai cách ?

Có thể bạn lần đầu tiên mặc áo ngực thể thao hoặc đã mặc nó rất nhiều lần khi tập luyện nhưng liệu bạn đã chọn đúng kích cỡ áo ngực thể thao phù hợp cho mình chưa? Dưới đây sẽ là hướng dẫn chọn áo bra thể thao phù hợp từng size ngực chi tiết và cụ thể nhất

1. Áo ngực thể thao khác gì với áo ngực thông thường?

Áo ngực thể thao được thiết kế để tập thể dục, các bộ môn thể thao. Nó cung cấp hỗ trợ và giảm thiểu chuyển động của ngực cũng như hút ẩm tốt. Áo ngực thể thao khác với áo ngực thông thường vì chúng được thiết kế để ngăn ngực của bạn di chuyển trong lúc tập luyện các môn thể thao. Ngăn chặn tối đa ngực của bạn nảy ra từ mọi hướng, trái ngược với áo ngực thông thường chỉ chống lại tác động của trọng lực.

2. Làm thế nào để chọn áo bra thể thao vừa vặn?

Áo bra thể thao phải vừa vặn như áo ngực hàng ngày của bạn và chúng nên được mua với đúng size áo ngực. Khi thử áo bra thể thao, hãy hít thở sâu để kiểm tra cảm giác như thế nào khi lắp đầy không khí ở phổi có thoải mái không. Nói cách khác phải chọn áo bra thể thao cho từng loại hình tập luyện cụ thể, đừng mặc áo bra yoga để chạy bộ.

3. Hướng dẫn chọn áo bra thể thao

a. Chọn áo bra thể thao theo size ngực

  • Áo bra mút rời thích hợp với các bạn có size ngực nhỏ (cup A và B) và thích hợp cho các bài tập có tác động thấp đến trung bình.
  • Áo bra mút đút ngực thích hợp với các bạn nữ có kích cỡ ngực lớn so với áo mút rời.

b. Chọn áo bra theo thiết kế

  • Áo bra liền đai với dây đai nguyên bản và khi bạn mặc lâu nó dễ bị rộng và không thể điều chỉnh kích thước được.
  • Áo bra có cút cài mang lại sự linh hoạt vì nó nó thể điều chỉnh được kích thước như một áo ngực thông thường. Bạn sẽ không lo mặc lâu áo sẽ bị rộng vì có phần cút cài phía sau có thể điều chỉnh được.
  • Áo bra cổ cao sẽ giúp hỗ trợ ngực bạn tốt hơn vì nó ôm sát từ cổ đến hết chân ngực, cố định ngực, hỗ trợ nâng đỡ ngực tốt và cũng rất thích hợp với các bạn có size ngực lớn.

  • Áo bra xẻ sâu siêu thoáng khí vì nó tạo điều kiện cho không khí lưu thông giữa ngưcj khi bạn đổ mồ hôi. Với thiết kế cổ áo chữ V tạo sự gợi cảm và thích hợp cho những bạn có ngực cup C trở lên hơn.
  • Áo ngực thể thao cơ bản được thiết kế đơn giản và thích hợp với các hoạt động thể thao có tác động thấp đến trung bình. Với thiết kế basic không làm bạn quá khó khăn trong việc mặc và vận động.
  • Áo bra nâng ngực thực sự thích hợp cho những bạn muốn ngực của mình trong to hơn và tự tin tập luyện hơn.
  • Áo ngực thể thao khoá trước với phần khoá kéo nằm ở phía trước tạo cho bạn sự an toàn tuyệt đối kh tập luyện. Bạn cũng có thể điều chỉnh phần khoá kéo lên xuống để thay đổi kích thước áo cũng như tạo độ sexy cho bản thân.

4. Những dấu hiệu nên thay một chiếc áo bra thể thao mới

  • Bạn bị đau ngực hoặc đau lưng thì chiếc áo ngực thể thao bạn đang mặc hoàn toàn sai kích thước hoặc không sử dụng đúng công dụng của từng loại áo.
  • Áo của bạn bị rộng trong thời gian dài sử dụng
  • Áo bị thay đồi màu sắc. Ngoài ta để đạt được hiệu quả cao bạn cần tuân nghiêm ngặt theo lịch tập gym nữ trước đó mà chuyên gia đã hướng dẫn nhé.
  • Mỗi chiếc áo ngực thể thao đều có một thời gian sử dụng nhất định do nhà sản xuất khuyến cáo. Thông thường thời gian này là rơi vào 4 – 6 tháng.

Việc thay một chiếc ảo bra khi có một trong những dấu hiệu bên trên là cực kỳ cần thiết và cần phải thực hiện ngay. Nếu bạn để lâu nó không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả trong lúc tập luyện, mà về lâu dài còn có tác hại xấu đến sức khỏe của bạn. Vì thế, để bảo vệ tốt nhất cho bản thân thì bạn phải hết sức lưu ý về vấn đề này.

5. Các mức hỗ trợ của áo ngực thể thao

  • Áo ngực thể thao có tác động thấp: loại áo ngực này thích hợp để tập yoga và đi bộ.
  • Áo ngực thể thao có tác động trung bình: phù hợp cho đạp xe, pilates, nâng tạ, plank,… nó cũng phù hợp cho các môn phối hợp.
  • Áo ngực thể thao có tác động cao: phù hợp cho chạy bộ, nhảy, các bài tập cường độ cao.

Trên đây là những hướng dẫn chọn áo bra thể thao để bạn tham khảo và lựa chọn áo bra thể thao phù hợp với cơ thể mình nhất.

Bạn đang phân vân không biết nên mua áo bra thể thao ở đâu thì hãy tham khảo ngày cửa hàng Hà Đông Bản – Thế Giới Đò Tập Gym với hàng ngàn mẫu bra thể thao cho bạn bạn lựa chọn. Với đa dạng về thiết kế lẫn màu sắc, chắc chắn bạn sẽ tìm được mẫu áo bra phù hợp mình.