Sự thay đổi của mẹ và thai nhi 16 tuần

Thai nhi 16 tuần tuổi cũng là là thời khắc mẹ cảm nhận được sự có mặt của bé yêu qua những cử động đầu tiên. Thông thường hầu hết các mẹ đều cảm nhận được những cử động đáng yêu này từ tuần thứ 16. Nếu đây không phải là bé đầu lòng, mẹ sẽ cảm nhận được điều này sớm hơn nữa….

Cảm nhận thai máy…

Nhiều mẹ bầu cho hay những cử động đầu tiên này giống như một chiếc bong bóng nhỏ đang hân hoan nhảy múa. Những cử động của bé cưng sẽ dễ nhận biết hơn khi mẹ nằm hoặc ngồi. Chắc hẳn mẹ sẽ rất vui mừng khi biết rằng những cử động chòi đạp nhẹ trong bụng là cách bé thông báo cho mẹ biết con đang khoẻ mạnh.

Mẹ cần biết sự phát triển của mỗi thai nhi là hoàn toàn khác nhau. Mỗi mẹ bầu sẽ có cảm nhận riêng về sự phát triển của con mình. Những ngày đầu, mẹ thường không chắc chắn về những chuyển động của bé và dễ cho rằng mình đang tưởng tượng. Mẹ hãy kiên nhẫn và chờ đợi nhé, mỗi ngày con lớn hơn thì cú đạp của con sẽ khiến mẹ chắc chắn hơn.

Sự thay đổi của mẹ…

  • Tuần này mẹ nhận thấy đỉnh của tử cung lúc này đã gần tiếp cận với rốn. Sờ vào bụng mẹ sẽ chạm được vào đỉnh tử cung. Khi khám thai, bác sĩ sẽ đo chiều cao tử cung để kiểm tra và so sánh sự phát triển của bé cưng với những lần khám thai trước đó.
  • Lúc này, tử cung của mẹ có kích thước bằng một quả dưa lưới nhỏ, vì vậy bụng dưới sẽ nặng hơn và chèn lên khung chậu.
  • Nếu mẹ tăng lên vài cân, các vết rạn da ở vùng bụng, háng và vú bắt đầu xuất hiện. Da mẹ sẽ khô hơn vì vậy mẹ nên dùng sữa dưỡng thể để dưỡng cho da mềm mại hơn. Tuy nhiên, cần cân nhắc kỹ trước khi tốn tiền cho các loại kem chống rạn quảng cáo rộng rãi trên thị trường. Hầu hết các mẹ đều phải trải qua tình trạng này và không có cách nào thật sự hiệu quả để ngăn chặn nó diễn ra.
  • Nhiều mẹ khi ngủ bắt đầu ngáy rất to??? Nguyên nhân là do mũi bị nghẹt. Để ngủ tốt hơn, mẹ không nên cố nằm ngửa hay nằm sấp. Nằm ngủ nghiêng 1 bên và đặt một cái gối dưới chân sẽ giúp mẹ dễ chịu và cũng giúp cho máu đến bé cưng được dễ dàng, tình trạng ngủ ngáy sẽ giảm bớt. Nếu mũi của mẹ bị khô, mẹ có thể dùng nước muối biển sâu dạng xịt sẽ giúp thông mũi với công dụng hóa lỏng các chất nhầy, đồng thời giúp làm ẩm và sạch mũi, chống viêm rất tốt cho mẹ.
  • Bởi vì bé cưng mỗi ngày phát triển đều rất nhanh nên mẹ có thể dễ bị đói bụng. Mẹ nên chuẩn bị một số thức ăn nhẹ tốt cho sức khoẻ trong tủ lạnh và ngăn chứa thực phẩm để có thể dùng khi cần. Tìm mua những thực phẩm có hàm lượng đường thấp để thỏa mãn cơn đói bụng của mẹ mà vẫn không làm tăng cân quá nhiều.
  • Tim của mẹ phải làm việc tích cực hơn gấp 50% bình thường để bơm máu đi khắp cơ thể. Nên nếu tim mẹ đập thình thịch sau khi tập thể dục hoặc leo lên cầu thang thì mẹ nhớ giảm tốc độ, vận động chậm và nhẹ nhàng để cho cơ thể bắt nhịp từ từ, tránh trường hợp dừng đột ngột. Triệu chứng này có thể kéo dài suốt thai kỳ, tuy nhiên mẹ đừng lo lắng nhé vì trái tim mẹ sẽ trở lại trạng thái bình thường sau khi sinh bé.

Thay đổi về cảm xúc của mẹ…

  • Khi mẹ cảm nhận rõ những cử động của bé cưng cũng là lúc mẹ có thể thở phào nhẹ nhõm bớt lo lắng đi một chút rồi. Nhiều mẹ cho rằng họ cảm nhận được sợi dây liên kết vô hình giữa họ và con, một mối liên hệ đặc biệt chưa từng có trước đó. Vì vậy, họ muốn giữ bí mật về những cử động của con cho riêng mình. Điều này cũng dễ hiểu. Tuy vậy, mẹ cũng nên chia sẻ những thông tin thú vị đó với ông xã để cả hai cùng cảm nhận được niềm vui sắp được làm cha mẹ.
  • Mẹ cũng đã bắt đầu nghĩ đến những kế hoạch chuẩn bị cho ngày sinh bé. Bụng của mẹ ngày càng to và nặng hơn vì bé đang di chuyển xuống dưới.

Sự thay đổi của bé cưng…

  • Tử cung của mẹ trở nên chật chội vì nó chứa cả bé cưng, nước ối, bánh nhau, màng nhầy và dây rốn, chưa kể đến không gian cho bé cử động khi bé cuộn tròn, búng, lật, uốn lưng, co, duỗi chân tay. Mẹ không cần vì thế mà lo lắng đâu, thật may, tử cung của chúng ta được thiết kế đặc biệt để có thể co giãn và lớn lên nhiều lần so với kích thước và hình dạng gốc sao cho phù hợp với bé.
  • Bé cưng bắt đầu biết mút ngón tay. Siêu âm ở tuần thứ 16 cho thấy nhiều bé đã biết cho tay vào miệng ngậm và rất thích thú với hành động này. Một số bé sinh ra với những vết phồng da trên các ngón tay.
  • Cơ thể bé cưng tăng trưởng rất đáng kể. Bộ xương dần chuyển từ sụn dẻo thành xương cứng, điều này có nghĩa là con yêu đang phát triển tốt. Đó là lý do mẹ cần bổ sung canxi và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp mẹ và thai nhi khoẻ manh. Dù không có thói quen uống sữa, bạn cũng nên dùng thêm một số thực phẩm giàu canxi như các loại đậu, đậu nành, đậu hũ, nước cam, phômai, sữa chua, bánh trứng, kem, xương cá mòi, cá ngừ và hạnh nhân. Những loại rau lá xanh đậm chứa nhiều canxi, giúp tạo cơ, xương và tạo máu cũng rất có ích, mẹ lưu ý nên dùng hàng ngày.

 

Lưu ý cho mẹ :

  • Thông thường các mẹ mang thai đều nên siêu âm từ tuần thứ 16. Hãy hẹn với bác sĩ một ngày mà bố cũng có thể đi cùng mẹ. Và đừng quên lưu lại những hình ảnh đầu tiên của thai nhi để khi lớn lên, bé cưng càng cảm nhận thêm tình yêu của mẹ và bố dành cho bé từ những ngày còn trong bụng mẹ.
  • Thời kỳ này, mẹ có thể sẽ mắc chứng đãng trí, hay quên. Vì vậy, hãy ghi chú vào giấy những thắc mắc mẹ muốn hỏi bác sĩ và việc cần làm là mang theo nó khi đi khám. Thậm chí ngay cả trong công việc, sinh hoạt hàng ngày cũng rất cần điều này.
  • Bia, rượu và các chất có cồn không tốt cho phụ nữ mang thai và cách an toàn nhất là mẹ hãy kiêng tất cả những thứ độc hại này. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước hoa quả, nước khoáng và soda, hoặc nước đun sôi để nguội với một ít chanh.

 

 

-Sưu Tầm/Tổng Hợp-

Loading...
Tags:
Leave a Comment