Mẹ muốn nhanh thụ thai? Khi mang thai thai nhi khỏe mạnh? Vậy thì bỏ thói quen này đi thôi !

Đây là thói quen của rất nhiều cặp vợ chồng trẻ. Cà phê không hẳn là có hại, chỉ là cái gì nhiều quá cũng không tốt. Ngoài những lợi ích được khuyến khích sử dụng như giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, giúp người uống có được tinh thần tỉnh táo, ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2…thì mặt hại của cà phê phải kể đến đó là ảnh hưởng đến việc thụ thai cũng như sự phát triển của thai nhi trong thai kỳ.

Tác động của cà phê đối với việc thụ thai

Mặc dù có nhiều nghiên cứu khẳng định cà phê tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo các bác sĩ những cặp vợ chồng đang có ý định sinh con không nên lạm dụng loại thức uống này. Theo phân tích, một ly cà phê khoảng 300ml sẽ chứa khoảng 95-200miligram chất caffeine (tùy theo loại cà phê, độ đậm đặc..) sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Do đó những phụ nữ muốn tăng cơ hội thụ thai thì không nên uống quá 2 cốc cà phê mỗi ngày, nghiên cứu đăng trên tạp chí Fertility and Sterility.

Hình ảnh minh họa

Đồng thời, các nhà nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Quốc gia – Mỹ còn chỉ ra rằng, không chỉ phụ nữ, người chồng nếu uống trên 2 cốc cà phê mỗi ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai.

Theo đó, để tăng cơ hội thụ thai, các cặp đôi, nhất là phụ nữ nên uống ít hoặc bỏ hẳn cà phê và tăng cường uống bổ sung các loại vitamin. Việc bổ sung vitamin trong những tuần trước khi thụ thai làm giảm 55% nguy cơ sảy thai, nếu tiếp tục bổ sung vitamin trong thai kỳ giảm 79%, đặc biệt vitamin B6 và B9 và những vitamin này có nhiều trong lòng đỏ trứng, rau bina, gan ngỗng…

Tác động của cà phê đối với phụ nữ mang thai

Ngoài ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, tương tự như uống bia, rượu, cà phê cũng gây dị tật, sẩy thai nếu người mẹ tiêu thụ một ngày quá 300mg caffein (tương đương 3 cốc) cà phê, nhất là khi mang thai 3 tháng đầu. Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên lượng cà phê người mẹ được phép uống chỉ nên là một cốc nhỏ, tương đương 200mg. Nhưng tốt nhất, mẹ không nên dùng cà phê khi mang thai.

Theo khảo sát ở 344 phụ nữ mang thai có dùng cà phê, đã có 98 trường hợp bị sẩy thai, các nhà nghiên cứu của Viện Sức khỏe quốc gia Mỹ ghi nhận rằng những người mẹ này đã uống quá nhiều cà phê và nguy cơ càng tăng đối với thai phụ trên 35 tuổi.

Bên cạnh gây sẩy thai, uống cà phê trong thai kỳ còn gây ra những tác động khác như:

+ Với mẹ: Caffein là chất kích thích nên sẽ làm tăng nhịp tim, gây cảm giác bồn chồn và chứng mất ngủ ở bà bầu. Chưa kể caffein cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng ợ nóng thai kỳ khi kich thích sự bài tiết axit trong dạ dày. Ngoài chất caffein, một số loại cà phê còn chứa chất phenol – một hoạt chất ngăn cản sự hấp thu sắt của cơ thể khiến nhiều phụ nữ thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai.

Hình ảnh minh họa

+ Với bé: Một nghiên cứu khác cho thấy mối liên hệ giữa việc mẹ uống cà phê trong thai kỳ có ảnh hưởng đến thai nhi, đó là khiến trẻ nhẹ cân khi sinh ra, hơn nữa cà phê cũng sẽ khiến con sinh ra có nhịp tim, nhịp thở nhanh và thường hay bị giật mình trong những ngày đầu chào đời.

Biết được nguyên nhân rồi thì khắc phục thôi. Bọn em từ bỏ hẳn việc uống cà phê luôn, khi nào thèm lắm thì nhấm nháp chút chút cho đỡ ghiền thôi. Và 1 tháng sau khi bỏ uống cà phê, uống nhiều nước lọc và nước ép lựu, chuyện ấy đều đặn, uống vitamin bổ sung, thể dục thể thao lành mạnh, để đầu óc luôn thoải mái may mắn thay bọn em đã đón con yêu cách đây được 2 tuần rồi ạ.

Cho dù thèm đến đâu thì mẹ cũng nên lựa chọn thời điểm thích hợp cũng như liều lượng hợp lý để tránh lợi bất cập hại mẹ nó nhé !

-Sưu Tầm/Tổng Hợp-

Nguồn : http://www.webtretho.com/forum/f13/day-la-nguyen-nhan-khien-em-hiem-muon-2-nam-du-bac-si-khang-dinh-may-moc-tot-100-a-2221729/